Ταχυπαλμία, εφίδρωση, κόμπος στον λαιμό, σφίξιμο στομάχου, τάση για εμετό.
Ένα σήμα κινδύνου έχει ενεργοποιηθεί. Mισό λεπτό, απέναντι σε τι;
Άγχος στην Ψυχολογία νοείται η κατάσταση, στην οποία ο οργανισμός αντιδρά συμβολικά σε μια συμβολική απειλή.
α) Ποια είναι αυτή η συμβολική απειλή;
β) Τι μου θυμίζει αυτό το αίσθημα;
γ) Που αλλού το έχω βιώσει;
δ) Τι μπορεί να εξυπηρετεί η αναπαραγωγή του;
Βασικό χαρακτηριστικό του άγχους είναι η συνειδητοποίηση ότι η αντίδραση είναι υπερβολική ή μη ρεαλιστική. Παράλληλα, παρατηρείται υποκειμενική δυσφορία και μειωμένη λειτουργικότητα στον κοινωνικό, επαγγελματικό ή προσωπικό τομέα. Πόσες φορές έχετε νιώσει εκτεθειμένοι, ανεπαρκείς και αντικείμενο κριτικής με το άγχος να κλιμακώνεται από έντονη δυσφορία έως και πανικό;
Το ζήτημα λοιπόν δεν είναι το άγχος αλλά αποτελεί απάντηση στον φόβο, στην ντροπή και στην γενικότερη σύγκρουση ανάμεσα σε μια ασυνείδητη επιθυμίας και της απαγόρευσης της. Κρίση πανικού, φοβίες, ιδεoληψίες και ψυχαναγκασμοί είναι μερικές από τις "λύσεις” που δίνει ο ψυχισμός στην σύγκρουση αυτή. Πρόκειται για μια αόρατη απειλή σε μια εξίσου αόρατη ψυχή. Είναι ένα αόρατο σπαθί που διαπερνά την ψυχή, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ένας αναλυόμενος.
Μέσω του λόγου και των αναπαραστάσεων οι ενδοψυχικές συγκρούσεις καθίστανται ορατές, μειώνοντας συνεπώς την ένταση του άγχους.
Αν νιώσατε να ταυτίζεστε με κάτι από τα παραπάνω τότε ήρθε η κατάλληλη στιγμή να δώσουμε μαζί νόημα και υπόσταση στο άγχος
Comentários