Τα συναισθήματα είναι και ανδρική υπόθεση

Έγινε ενημέρωση: 8 Μαΐ

Φόβος, ντροπή, ενοχή είναι συναισθηματικές αντιδράσεις που απαντώνται τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες μπροστά στην έκφραση έντονων συναισθημάτων.


Άρρηκτη σύνδεση με την δυσκολία αυτή έχουν απαρχαιωμένα κοινωνικά πρότυπα που συνοδεύονται από σημαντικές ψυχικές επιπτώσεις. Πολλοί άνδρες είναι γεγονός ότι δυσκολεύονται ακόμη περισσότερο να μιλούν για τα συναισθήματά τους (Blume, 2006). Ήδη από την παιδική ηλικία τα αγόρια μαθαίνουν ότι “οι άνδρες δεν κλαίνε”. Εναλλακτικά, όταν εκφράζουν τα συναισθήματα τους συχνά χλευάζονται με φράσεις όπως “κάνεις σαν κορίτσι”. Έτσι, σταδιακά εδραιώνονται στερεότυπα με την εικόνα του δυνατού και μη συναισθηματικού άνδρα που οφείλει να διαχειρίζεται κάθε δυσκολία και της γυναίκας που γκρινιάζει και κατακλύζεται από τα συναισθήματα της σαν να πρόκειται για αδυναμία.


Ωστόσο, η απουσία συνειδητοποίησης και έκφρασης των συναισθημάτων αυξάνει την πιθανότητα να εκδηλωθούν σωματικές και ψυχικές ασθένειες (Süfke, 2017). Έτσι, παρατηρείται στην κλινική πρακτική να εκφράζονται οι συναισθηματικές δυσκολίες μέσω του θυμού, ως ένα από τα πιο αποδεκτά συναισθήματα στο ανδρικό φύλο. Το φάσμα είναι ευρύ και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων συναισθηματικές διαταραχές, κατάθλιψη, εργασιακή εξουθένωση, αίσθηση κενού και υποτίμησης που ενδέχεται να εκδηλωθούν και με ψυχοσωματική μορφή. Έχετε σκεφτεί ότι διαψεύδοντας τα συναισθήματα μας είναι σαν να διαψεύδουμε την ίδια την πραγματικότητα προσεγγίζοντας την λογική ενός παραληρήματος;


Δυνατός άνθρωπος είναι λοιπόν εκείνος που εκφράζει και διαχειρίζεται τα συναισθήματα του επιτυγχάνοντας ισορροπία μεταξύ των τομέων της ζωής του.

Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί με την επεξεργασία και τον διαχωρισμό πυκνωμένων ψυχικών συγκρούσεων που οδηγούν στο βουβό βίωμα των συναισθηματικών διακυμάνσεων.


Ίσως αυτή την φορά είναι η ευκαιρία να διαχειριστείτε και να αποδεχτείτε την ύπαρξη των συναισθημάτων σας και να γίνετε πιο δυνατοί αντέχοντας και εκφράζοντας τα.

Αν χρειάζεστε έναν συνοδοιπόρο στην διερεύνηση αυτή μην διστάσετε να επικοινωνήσετε για το ραντεβού σας.








11 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων